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365在线网投 2020年01月23日 08:59:57

最棒的養生美容方式是「睡覺」!3方式顧好睡眠變更美

假捕魚真運毒 屏檢查緝718公斤毒品原料起訴船長

睡前別吃宵夜,長期下來可能會讓腸胃感到不適。圖/摘自 pexels 分享 facebook 隨著生活壓力提高,許多人太忙碌,也影響睡眠品質,所以常常失眠。因為失眠,就更想要做好養生,幫助在生活上得到慰藉。然而養生的觀念,並不是到了中年,才開始養生,許多年輕人,也越來越懂得要如何提早警覺身體,為將來加分。但其實,睡覺就是最好的養生美容之道,睡眠時,只要做好以下幾件事情,養生可以很簡單地步入生活中。 一、睡前不吃宵夜忙碌的生活,再加上加班,一般人都用宵夜來犒賞一整天的努力,然而腸胃在夜間的消化能力,並不如平時的活躍,因此當夜間進食,可能會導致腸道消化不良的問題,長久下來,可能會導致長期性的胃部問題,千萬別貪一時之快。二、規律的睡眠時間規律的睡眠,除了能讓人體維持免疫力及抵抗力,還能讓人看起來更年輕。而人要睡覺,除了讓眼睛有休息的時間之外,身體的臟器、大腦都有一個休眠的狀態,隔天才有精神飽滿的一天。無論是年輕人還是中老年人,只要記得保持著規律的生活,才能夠身心靈都受惠。三、睡醒後不立即起床人在剛睡醒的時候,血液循環會慢慢地開始恢復正常的工作,因此在剛睡醒時,大腦此時是一種缺氧的狀態,尤其在天氣寒冷的時刻,先讓自己醒醒神再下床,才不會產生頭暈的現象。睡眠是最好的養生,遵守這幾件事情,也能輕鬆養好身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 規律的睡眠時間,才能培養出健康的身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 剛睡醒的身體,千萬別立即下床,因為你的機能正在「開機」。圖/摘自 pexels 分享 facebook

屏東地檢署去年9月接獲情資,如何成为大发代理指東港籍「振吉財」號漁船涉嫌運毒走私,於是展開布線追緝,後來在漁船靠岸後,由檢察官指揮海巡人員登船檢查,陸續從船艙內起出28袋飼料袋內裝有718公斤的甲基麻黃素等安非他命原料,並循線逮獲陳姓船長及5名外籍漁工,屏檢依違反毒品危害防治條例,對陳姓船長聲押獲准,今天提起公訴。另針對5名外籍漁工,屏檢偵辦後,認為船上外籍漁工只負責搬運,並不清楚飼料袋內的內容,均不起訴,不過涉嫌開船運毒的陳姓船長,仍無法清楚交代毒品原料來源,檢警正進一步擴大偵辦。 屏東地檢署在去年接獲情資後,立即指派由檢察官楊士逸成立專案小組,指揮海巡署偵防分署屏東查緝隊及高雄岡山分局共同偵辦,經專案小組多日縝密蒐證,見時機成熟,在漁船靠岸時,向屏東地院聲請搜索票上船搜索,查扣第四級毒品原料共計718公斤等相關物品。檢警調查陳姓船長去年9月間涉嫌把漁船開至北緯19度40分、東經118度53分的海域,指示不知情的外籍漁工,從另一般漁船搬運裝有毒品原料的28個飼料袋到「振吉號」上。在漁船入港後,再把其中14袋搬至無人使用的鄰船「明OO8號」漁船內藏放,船長隨即到東港一家電動遊戲場飲酒作樂,未料被監控多時的海巡署人員當場拘提,再陸續起出毒品原料。據檢警估算,這次查扣的毒品原料,可製成約500公斤安毒,市值可達近新臺幣4億元,約可供1千萬人次吸食,所幸被檢警及時攔截。檢警登船查緝,陸續從船艙內起出28袋飼料袋內裝有718公斤的甲基麻黃素等安非他命原料,並循線逮獲陳姓船長及5名外籍漁工,屏檢依違反毒品危害防治條例,對陳姓船長聲押獲准,今天提起公訴。圖/屏東地檢署提供 分享 facebook 檢警登船查緝,陸續從船艙內起出28袋飼料袋內裝有718公斤的甲基麻黃素等安非他命原料,並循線逮獲陳姓船長及5名外籍漁工,屏檢依違反毒品危害防治條例,對陳姓船長聲押獲准,今天提起公訴。圖/屏東地檢署提供 分享 facebook 檢警登船查緝,陸續從船艙內起出28袋飼料袋內裝有718公斤的甲基麻黃素等安非他命原料,並循線逮獲陳姓船長及5名外籍漁工,屏檢依違反毒品危害防治條例,對陳姓船長聲押獲准,今天提起公訴。圖/屏東地檢署提供 分享 facebook 檢警登船查緝,陸續從船艙內起出28袋飼料袋內裝有718公斤的甲基麻黃素等安非他命原料,並循線逮獲陳姓船長及5名外籍漁工,屏檢依違反毒品危害防治條例,對陳姓船長聲押獲准,今天提起公訴。圖/屏東地檢署提供 分享 facebook

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